Hogy védd ki a feszültséget – korábbi cikkek és új eszközök

Sokan most a megszokottnál feszültebbnek érezhetik magukat – mindennap látjuk ezeket az embereket, és lehet, hogy a tükörben is ez néz szembe velünk. 

Nemcsak egzisztenciális problémáink lehetnek a covid időszak alatt. Nem kevesen vannak a rokonaiktól, barátaiktól elvágva; van, aki most kezdett otthon dolgozni és nem látja nap mint nap a megszokott támogató társaságot, vagy éppen egyedülállóként beszorult a lakásba. De lehet, hogy be kell járnunk dolgozni, és stresszes emberek közt vagyunk. 

Hogy őrizzük meg a békénket?

Szeretnék közzétenni Nektek pár korábbi írást, ami segíthet ebben a nem mindennapi időszakban, és megosztani pár javaslatot.

Mindig érdemes szem előtt tartani, egyszer ennek is vége lesz, és akkor látni fogjuk, mennyi mindent tanultunk a koronavírus járvány alatt, amit enélkül soha nem tudtunk volna meg. 

Hiszen ennek is jelentése, jelentősége van, ez sem véletlenül jött. Tanítani szeretne nekünk valamit, hogy mit, azt nem tudom megfogalmazni itt, hiszen mindenkinek más fog ‘lejönni’ valószínűleg.

Feltétel Nélküli Szeretet

Ha tudunk valakiről, aki most rossz állapotban van, vagy ha magunkat szeretnénk felturbózni, a Feltétel Nélküli Szeretet (FNSZ) küldése mindenkinek segít. 

A szeretet küldés és annak tanúsítása a Theta Healing eszközrendszerének része, de voltaképpen mindenki ismeri, aki küldött már szívből gyógyító energiát, gondolatokat valakinek, imádkozott valakiért. Ne felejtsük el a tanúsítást hiszen az Univerzumban a változás megtörténtéhez valakinek a tanúsítása kell <3. 

Kerüld azokat a helyzeteket, amelyek behúznak a lefelé menő spirálba!

Ne feledd, az emberek jelentős része szeret szenvedni, vagy legalábbis ismerősnek, megszokottnak, otthonosnak érzi a negatív gondolatokat, és most belepörgeti magát a pánikba. 

Nem kell rosszul éreznéd magad, ha nem pánikolsz, ha nem veszel részt a panaszkodásban, a döntéshozók vagy mások szidásában, a rémhírek megosztásában. Inkább azt vedd észre, ha kezdesz pánikba esni – és nem, ez nem ‘normális’ attól, hogy járványhelyzet van.

Rendben van, ha jól érzed magad, ha odabent békében vagy. Nézd meg a gyerekeket: ők most is a jelenben vannak, amint tehetik, játszanak, nevetnek. Légy hálás amikor csak tudsz. A szokatlan helyzeteknek is lehetnek ajándékai. 

De ettől még nem ajánlott kétségbevonnod mások negatív megnyilvánulásait, hiszen ők ebben vannak otthon. Elég, ha – ahogy az Access mondja – térűrként jelen vagy, csak a jelenléteddel.

Érdemes levédened az energiáidat, ha például most orvosi váróba mész, használhatsz különféle tanfolyamokon tanult energiavédő búrákat, csak ne felejtsd el aztán ezeket levenni. Kérhetsz akár angyali védelmet is, ha hiszel benne. Haladóbbaknak a rezgésszint stabilan magasan tartását javaslom, mindenkinek a tudatossági állapotától és választásaitól függően.

Access Bars és Testkezelések

Az Access Bars egy végtelenül egyszerű, hatásos energetikai eszköz, hogy elengedjünk, töröljünk mindent amit másoktól vettünk át, akár csoporttudat szinten, valamint hogy kiterjesszük befogadásunkat az új lehetőségekre. 

Magadon is végezheted természetesen, de ha egymásnak futtatjuk , dinamikusabban működik. 

Ha nem vagy jól, és nincs körülötted Accesses, ragadj meg egy családtagot és kezeld, mert ezáltal te is kezelést kapsz! Ha megy közben egy jó nyomasztó híradó, annál jobb, akkor az azzal kapcsolatos energiák is felszabadulhatnak, kisülhetnek, törlődhetnek 🙂

Egy korábbi blogcikkben részletesen olvashatsz róla, hogy a Bars csökkenti a depressziót és a szorongást

Meditáció

Ez talán a legegyszerűbb, csak egy csendes szoba kell hozzá, vagy épp egy erdei sétány, és egyedüllét. (Ha valaki profi, annak persze Biatorbágy és Kelenföld közt is megy a vonaton.) A meditáció egy olyan eszköz, amit most igazából mindenkinek választania kéne. Talán olyan egyszerű, hogy nem gondolsz rá. Engedd meg magadnak, hogy kivonulsz ebből a valóságból, elcsendesedsz, pihensz és meditálsz.

November közepétől ismét indul egy ingyenes Facebook élő meditációs sorozat a Raffai Csilla Varázsterei zárt csoportban. Ha belépsz a csoportomba, Facebook Live megosztásokként követheted és csinálhatod majd ezeket a meditációkat!

Választhatod korábbi online meditációs sorozataimat is. 

Ezek a tavaszi covid alatti online meditációk ingyen elérhetők.

 

Ingyenes Access Bars nap a segítség jegyében – csodás élmény volt

A Mentális Egészség Hónapjában ingyenes Access Bars kezeléseket ajándékoztunk Tatán az Ökoturisztikai Központban, fantasztikus környezetben, több mint negyven ember részvételével. Erről szeretnék pár gondolatot megosztani Veletek – mi is ez az esemény, és hogy éltük mi át?

Dr Dain Heer 18 évvel ezelőtt öngyilkosságra készült, és azt mondta az Univerzumnak, hogyha fél éven belül nem történik valami, ami miatt maradna itt az életben, akkor ő megöli magát. Még fel is írta tervezett öngyilkosságának dátumát a naptárjába.

Találkoztam ezzel a dologgal, amit Access Consciousness-nek neveznek – amiről azelőtt soha nem hallottam. És ez azt mondta: ’Az élet csupa csoda’, mire olyan dühös lettem, hogy elhajítottam a papírt. Az én életem egyáltalán nem volt csoda, csupa fájdalom és szenvedés volt.” –mondja Deer.

Pár héttel később találkozott az Access Bars módszerrel, Gary Douglas – az Access Consciousness alapítója – nevelt lányán, Shannon O’Harán keresztül, és megkapta tőle élete első Bars kezelését. 

Ahogy Dain elmondja, ez egy felejthetetlen, fantasztikus élmény volt számára, és ő is megtanulta ezt a módszert és mint tudjuk 🙂 azóta is alkalmazza, tanítja. A haladó képzéseknek oszlopos tagja lett az Access Consciousness rendszerében.

Soha Ne Add Fel – mindig ott lehet a fény egy pillanattal később

Ennek nyomán fogalmazódott meg benne ez az öngyilkosságra készülőket mentő, határhelyzetben levőket segítő esemény, ami szerencsére Magyarországra is eljutott.

Komárom-Esztergom megyében most már második alkalommal több facilitátor összefogásával jött létre ez az ingyenes alkalom szeptember 10-én. Óriási érdeklődéssel, szuper hangulattal tartottuk meg. Nagyon sokan facilitátorok 4-5 Barst is adtunk, volt, aki még többet is futtatott a nap folyamán. Be is fogadtunk Bars kezeléseket. 

Most még nem tudom, mi mindent változtattunk meg magunkban és környezetünkben. De azóta is töretlenül, hihetetlenül együttműködünk a programjainkban, és mindnnapjainkban egymással, mi Tata-Tatabánya környékén élő Access facilitátorok.

Nekünk is hatalmas ajándék

Egészen valószínű, hogy az Access Bars nélkül ezek a találkozások ilyen intenzíven, sűrűn, ilyen kapcsolódásokban lehet, egy teljes életen belül nem jöttek volna létre, nemhogy ebben a 3 évben, mióta Accessel foglalkozom. 3 év alatt egy óriási baráti kör alakult ki. És egy intenzív invitálásként vagyunk jelen, létezünk a körülöttünk élőknek, a munkahelyeinken, ahogy az korábban nekem elképzelhetetlen volt.

Ami mindenki számára remek lehetőség lehet, megszaporodtak a cserebere klub lehetőségek. Majdnem a hét minden napján lehet klubba járni, ami egy hihetetlen nagy hozzájárulás mindannyiunk életében. 

Az Access klubok, találkozások nélkül az életem jóval szegényebb lenne energiában, kapcsolatokban, lehetőségekben… sokkal kevésbé lenne az életem változatos, kevesebb változást vonzottam volna be a magam életébe én is.❤️

Másképp alakult volna az életem, hogyha nem jövök ki azokból a dobozokból, amikbe bedobozoltam magam az éveim során!

Access Klub ajándékozás estek, zoomok – szeretnél többet tudni?

Az Access Consciousness rengeteg fajta lehetőséget, eszközt nyújt, hogy egymással kapcsolatba lépjünk, és ‘egyesítsük’, egységközösségben felerősítsük energiáinkat közösen. Ha Neked még idegenek ezek a lehetőségek, bemutatnék pár dolgot, amit én is gyakorlok vagy éppen szervezek. 

Összejövetelek – jó hangulat, kapcsolódó energiák

A csere napok, estek lehetőségeit feltüntetem itt az oldalon is. Legutóbb október 18-án egy országos Access Bars csere naphoz csatlakoztunk, 50 városban 230 ember egy időben futtatta a Barokat. Online kapcsolódtunk egymáshoz, Fazakas Éva CF, és Komáromi Bori CF zoom keretén belül egy fantasztikus előadást ajándékozott nekünk. 

 

A Bars, illetve az Access testkezelések jellemzője, hogy bár magadon is futtathatod a tanfolyam elvégzése után, és bár a képzett Access Facilitátorokkal például Skypeon is választhatjátok a facilitálást, sokkal jobban működik a testi érintést is tartalmazó kezelés.

Amikor egymáson futtatjuk a Barokat és Access processeket, azzal magunkon is futtatjuk, és hatványozott hatást is érünk el. Minél többen vagyunk, annál dinamikusabbak, intenzívebbek az energiák. 

Aki ezt netán nem hiszi el, annak érdemes kipróbálnia – a csere esteken jelképes összegért, néha csak az étel-italhoz való hozzájárulásért vehetsz részt. 

A Bars egyébként nem mindig azonnal, vagy másnap felkeléskor érezteti a hatását, van, hogy hetekkel később bontakozik ki. De nincs olyan, aki ne érezné magát teljesen máshogyan mondjuk egy csere alkalom után!

Ilyen alkalmakat én rendszeresen szervezek, Tatabányán heti szinten, de Budapesten is volt már több ilyen nagyon jól sikerült este.

Online kapcsolatba léphettek egymással

Az Accessel online is lehet ismerkedni, illetve ezúton fejlődni. Én is szoktam zoomokon részt venni, ahol lényegében bekapcsolódom egy online ‘konferenciába’. Ilyenkor lehetősége van mindenkinek arra, hogy kérdezzen, és egyénre szabott facilitálás is zajlik. 

Ezek a zoomok általában nem mindenkinek elérhetőek, hanem annak van lehetősége bekapcsolódni, aki választja és vállalja a hozzájárulás utalását, az esemény kiírásának megfelelően.

A közeljövőben Racsek Réka Maestróval szeretnénk közös online bejelentkezéseket tartani, amelyek eleinte ingyenesek lesznek, már most nagyon várom ezeket az alkalmakat! Mindenképp jelezni fogjuk Rékával, ha erre sor kerül. Bárhonnan elérheted majd a bejelentkezést, és élvezheted az Access eszközeinek a hatását.

Garyék is szerveznek összefogásokat

Az Access Consciousness  törekszik arra, hogy egységközösségbe invitálja  az emberek energiáját, hogy hozzájárulás lehessünk egymásnak, a bolygónak.

Október 21-én, magyar idő szerint 19:30-kor Gary Douglas és Dr Dain Heer a Földet szeretné gyógyítani az accessezők összefogásával. Hangolódj rá, és kérd Te is, hogy jó irányba változzon a bolygónk sorsa! <3

Testtanfolyamok – beszámoló és utóhatások

Testtanfolyamok – beszámoló és utóhatások

Két Access Body tanfolyamon vettem részt Csillánál, és az alábbiakban röviden mesélnék róluk, és a későbbi tapasztalataimról.

Mi az az Access Bars és a testkezelések?

Az Access testkezeléseknek nagyon sok formája van, dióhéjban: segítenek kioldani a testben benneragadt programozásokat.

Számos alapvető eljárás – egész pontosan három testkezelés – megtanulható az alap Access Bars tanfolyamokon, és másokat külön-külön pár órás kurzusokon lehet elsajátítani. Ha valaki megismerkedik az Accessel, annak érdemes megtanulni azokat a kezeléseket, amelyekre hívást érez.

A ‘Body Processek’ ugyanúgy, mint a Bárok futtatása, amit a Bars tanfolyam alapvetően oktat, segítenek az elfogadás örömének élni. Ha elkezdesz a Barssal és a testkezelésekkel foglalkozni, azt veszed észre, könnyedebb, lazább lesz a hozzáállásod az élethez, és sok minden magától megoldódik.

A Bars tanfolyamok és a Csere Klubok jellemzője a sok nevetés – ez az eljárás egyszerűen felszabadító és kellemes.

A tanfolyamok és utóhatásaik

Ezen a két egymást követő kurzuson vettem részt:

A drog által befolyásolt helyzetek, tökéletesség-mánia, és őrültség által működtetett háromszoros sorozat rendszerek

illetve

Mágneses vonzódás minden generatív szexuális energia taszításához és minden megtestesült generatív szexuális energia helyreállítása

Az első nemcsak azoknak szól, akik drogos élményeik lenyomatait szeretnék kitörölni. Az életünkben rengeteg dolog működik pótszerként: voltaképpen minden lehet függőség.  A fájdalomcsillapítók is befolyásolják az agyat, kapukat nyitnak, amelyek esetleg nem záródnak be aztán.

A drogként használt dolgok –  ami lehet akár munka, párunk szeretete, kedvenc spirituális gurunk hangja – hatása alatt benyeljük mások ítéleteit, és miután a hatás eloszlik, számos idegen elem elérhetetlenül ott marad, ahová eltároltuk.

A második kezelés – Mágneses vonzódás minden generatív szexuális energia taszításához – mindazoknak csodás hozzájárulás, akik azt veszik észre, nem azokhoz vonzódnak, akik táplálóak lennének nekik. Kihasználtság élménye, sorozatos csalódások, lepattanás a kívánt nőről vagy férfiról, nem igazán jó szexuális élmények – őszintén, ki ne élt volna át ilyen élményeket?

De nemcsak a romantikus kapcsolatokról szól ez a kezelés. A szexuális energiánk gyógyítása sok téren kihat az életünkre, mivel az a teremtésünkkel, a teremtő erőnkkel erősen kapcsolatban van. Földi lényekként lényeges részünk a szexualitás és az alsó csakrákból működünk: ezek egyike a szex csakra. A generatív szexuális energia helyreállítása azokat a tápláló szexuális energiákat helyreállítja, amelyeket kizártunk.

A két testkezelés egymás utáni megtanulása és ennek során futtatása nagyon erős hatással van az emberre. Fura álmosító, de nagyon nyugodt érzés uralkodott el rajtam, majd egy rövid időre nagyon feszült lettem, ami aztán egyszer csak, olyan hirtelen, mintha kipukkant volna egy buborék, megszűnt.

Ez egy vidám tanfolyam

Az Access hosszabb távú utóhatása a vidámság, a boldogság és az, hogy kicsinyes problémákba már nem ássa bele magát az ember.

Nálam egy számomra elég szokatlan ‘szilárdság’ érzés jelentkezett, mintha hirtelen sokkal inkább jelen lennék az életemben, mintha jobban tudnám irányítani. Egyszerűen sokkal jobban érdeklődöm a saját dolgaim iránt. Emellett pár nap alatt sok érdekes dolog történt velem, többek közt váratlanul megjelent egy külföldi út lehetősége. Sose gondoltam volna, hogy valaha nekem felkínálják, hogy valaki helyett repüljek el valahova, ingyen szállással, most ez történt.

Egyszóval pár nap alatt bebizonyosodott, ‘megpörgették’ az életemet a testkezelések. Hogyan lehetne ez még ennél is jobb? 😉

Ági

Gry Douglas

Te milyen nézőpontok alapján teremted az üzletedet?

Két vállalkozónak lehetnek hasonlóan jó ötletei és az egyiknek folyamatosan növekszik, az üzlete a másik épp hogy csak túlél.

Mi az, amit másképp csinálnak? Két lényeges különbség van közöttük:

  • az egyik a pénzzel kapcsolatos nézőpontjaikban van
  • a másik, hogy ki mernek-e lépni a komfortzónájukból más lehetőségeket teremtve, túl a megszokotton.

A nézőpontod teremti a valóságodat

Ha az a nézőpontod, hogy az üzleti élet nehéz, kemény dolog pénzt keresni az üzleti életben, óriási a konkurencia, kevés az érdeklődő a szolgáltatásodra akkor ezt a valóságot fogod létrehozni.

Ha a befogadásod szintje alacsony, akkor azt növelheted Access Bars kezelésekkel.

Mi lenne, ha használnád az Access eszközeit?

Ha hajlandó vagy kérdésként létezni és mindig a lehetőségeket keresed, a választásaid, amiket hozol, kiterjesztik az anyagi helyzetedet, akkor a valóságodnak, amit létrehozol, lehet könnyedsége a pénzzel.

A lentiek közül van-e olyan, ami egyezik a te nézőpontoddal?

Mit tettél valóságossá a pénzzel kapcsolatosan, ami nem valós?

Ha a szegénységtudatot valóssá teszed, vagy teremtéseid hiányból születnek, akkor ez lesz a valóságod.
Ha te igazán te lennél választanád ezt?
Ezek létező dolgok vagy csak nézőpontjaid alapján jönnek létre?
Mit teremthetnél, ha a lehetőségeidet nagyobbá tennéd a hiánynál?
Most jött el az idő hogy egy másik, nagyobbat, lehetőséget válassz a pénzügyeidben?
Minden egyes alkalommal, amikor a pénzügyeid kerülnek előtérbe, felteheted a kérdést:
Mi kell ahhoz, hogy több pénzem legyen, mint amit el tudok költeni, de soha ne legyen elég?

Ez invitálás lesz arra, hogy több pénzt keress, mint amennyire szükséged van. Ez egy másik választás és más lesz az eredménye is.

Mi van, ha a pénz az örömöt követi?

Ahhoz hogy valóban örömteli életed legyen, akkor hajlandónak kell lenned, hogy befogadóvá válj mindennel anélkül, hogy bírálnád.
Nincs helyes, helytelen, jó és rossz.

Bármi felett ítélkezel, a pénz el fog kerülni téged. Ha ítéleteket hozol a az ügyfeleid, klienseid felett, hogy keveset költenek vagy munkatársaid felett, hogy nem dolgoznak elég lelkiismeretesen, akkor megfosztod az üzletedet az örömtől.
Mi teremthetne, ha invitálás, bátorítás lennél a számukra, hogy többek legyenek? Megteremtenéd a számukra (is) a lehetőségek terét?

Mi az a pénzügyi jövő, amit teremtesz?

A cégek jórészt a rövid távú terveiket helyezik a középpontba.

Mi változhatna az üzletedben, ha a pénzügyi valóságodat a jelen és a jövő éberségéből kezdenéd el teremteni? A jövő képlékeny, nem létezik egyetlen lehetséges jövő, sok lehetséges jövő van. Ha te igazán te lennél, melyiket választanád? Melyiket teremtenéd meg? Mi az a pénzügyi valóság, amit teremtenél magadnak? A jövőről alkotott nézőpontjaiddal a pénzügyi valóságodat is teremted.

Ha termékeny pénzügyi jövőt szeretnél teremteni magadnak és az üzletednek, akkor tedd fel a következő kérdéseket:

Mit adhatok az üzletemhez, ami több pénzt teremt most és a jövőben?

Amikor elhangzik ez a kérdés, akkor éberséged lesz az új felbukkanó bevételi forrásokra, amelyeket a választásod teremt. Hallgass az ösztöneidre.

Ki más szeretne fizetni a nagyszerűségemért, tehetségeimért és képességeimért?

Ha pénz nem számítana, mit választanál?
Mit választhatsz, és mit teremthetsz, ami még sokkal több pénzt hív be az életedbe?
Választanál, annyi pénzt amennyi csepp van a tengerben?
Neked is lehet, annyi csak választanod kell, ahelyett, hogy a poharat is csupán félig töltöd meg.

Az eredeti cikk angol nyelven ITT található. forrás: Gary Douglas 

Kihez tartozik?

Az egyik, amit nem tanítanak meg nekünk, hogy legyen éberségünk a dolgokról. Amikor találkozol valakivel éber vagy arra, hogy neki éppen milyen kedve van? Mi az, aminek örül vagy mi az, ami miatt éppen szomorú? Mi az, ami egész nap kattog az agyában és nem tud benne előrelépni mégsem? Energetikailag érzékeled őt?
Az Accessnek van egy remek eszköze a „Kihez tartozik?”
Amikor váratlanul rád tör, a rosszkedv mi lenne, ha megkérdeznéd:

Kihez tartozik?

Előfordulhat, hogy szappanbuborék módjára elillan minden nyomasztó gondolatod, mert nem is tied volt csak annyira éber vagy, hogy sok-sok kilométeres körzetben mindent és mindenkit érzékelsz, érzékeled, ők hogyan érzik magukat, és mint a szivacs magadba szívod, és ha ez még nem lenne, elég magad is csatlakozol az érzéseikhez.
A gondolatai és érzéseid hozzávetőlegesen 98 % -a nem a tied, nem hozzád tartozik, csupán átveszed a környezetedben tartózkodó emberekét.
Azokhoz az emberekhez tartoznak ezek az érzések, akiket ismersz, és akik rád gondolnak, te pedig hűségesen a magadénak vallod minden jó és rossz érzésüket.
Amikor a barátoddal leültök meginni egy kávét még meg sem szólaltatok és te mint egy jól működő számítógép energetikailag már töltöd is le a merev lemezedre minden infót ami éppen a világában van. Sok embert ez tart vissza attól, hogy olyan helyekre látogasson, ahol sok ember van, mert fárasztónak találják a folyamatosan rájuk zúduló információ tömeget.
Annyira éberek mindenki másra hogy a Plázából teljesen kimerülten kifacsarva érnek haza pedig csak egy farmert vettek, de mindeközben a körülöttük lévő minden ember megoldandóit, aggodalmait, fájdalmát és minden más érzését érzékelték, nem csoda hogy kimerültek.
Ha te is így érzed magad, ha sok ember között vagy mi lenne, ha kipróbálnád, hogy megkérdezed minden a világodban felbukkanó érzésnél: Kihez tartozik?
Ezt már kisgyerekként meg kellett volna tanítani mindenkinek, figyelj oda, mert mindenki más érzéseiről a szüleid érzéseiről, a testvéred érzéseiről és mindenki máséról azt fogod gondolni, hogy a tied, hozzád tartozik.
Ezzel az éberséggel, hogy tudod, hogy érzékeled a mások világában zajló dolgokat éber lehetsz arra is, hogy ne vedd be ebből, amit nem akarsz.
Elég csupán megkérdezned: Kihez tartozik? és rögtön tudni fogod, ha nem a tied.
Ha hazamész a munkából remek hangulatban, mert minden sikerült aznap és a főnök fizetésemelést is kilátásba helyezett és az ajtón belépve minden jó érzésed szertefoszlik, mert a párodat kellemetlen dolog érte jöhet a Joker kérdés.
Elismernéd, hogy energetikailag éber vagy a mások világára?
Elismernéd, hogy éber vagy mindenre és mindenkire, aki körülötted van és felismernéd, hogy választhatod, hogy átveszed-e az érzéseiket gondolataikat vagy nem?
Mi az amit választhatsz ezen túl?
Kinek a világát tetted nagyobbá a sajátodénál, ami megállít abban, hogy végre a sajátodat kezd el teremteni?
Kinek a világát tetted fontosabbá a sajátodénál, ami megállít abban, hogy azt teremtsd, amit te szeretnél?
Mi lenne, ha ezt most abbahagynád?
Mit teremthetnétek te és a tested?
Mi lenne, ha mostantól elkezdenéd teremteni, amit te, szeretnél, ami neked működik.
Mi van, ha soha többé nem kell a mások világát nagyobbá tenned a sajátodénál?
Kipróbálnád, hogy elkezded használni ezt a csodás eszközt? Csupán néhány napig, csak hogy megnézhesd, mi változik?
Ha még több változára vágysz egy újabb csodás eszköz: Az Access Bars kezelés amelyet tanfolyami keretek között te magad is elsajátíthatsz növelve ezzel a befogadásodat, a tudatosságodat másokat is segítve ezen az úton.