Dr Edith Eger

Gyógyítók nehéz gyerekkorral

Ha ‘megvilágosodott’ tanítókat látunk, azt gondolhatjuk, nekik minden könnyebb, mint az átlagembernek. Valójában sokszor nagyon nehéz körülmények vezetnek rá embereket arra, hogy kénytelenek legyenek önmaguk gyógyításával foglalkozni, és ezt követően képesek legyenek arra, hogy másoknak segítsenek.

Kimondottan kegyetlen gyermekkor,

nehéz előélet – sok gyógyítót ez vezet el valódi hivatásához

Furcsa módon ahhoz, hogy spirituális vagy más gyógyító-öngyógyító eszközökhöz forduljunk, sokszor sok fájdalom kell. Amikor valaki elkezdi bármelyik technikát, akkor a saját gondjait szeretné megoldani. 

Az alap probléma szinte mindenkinél az, hogy elvesztette az önmaga szerethetőségébe vetett hitét, és azt a hitet, hogy bízhat magában

Gyermekkori kudarcok, veszteségek, bántalmazottság vezet ide, de később is érhet olyan fájdalmas tapasztalat, ami miatt nem tartjuk magunkat szerethetőnek. 

Ezért tele vagyunk kétségekkel, rosszabb esetben szorongással, akár kényszeres gondolatokkal. 

A siker messze kerüli az embert ilyen állapotban, és felhalmozódhat sok rossz tapasztalat – a saját magunk alábecsüléséből fakadó élmények.

És itt jön az a pont sokaknál, hogy keresni kezdik a megoldást

Ki húsz, ki hetven évesen. 

Az sem véletlen, hogy a pszichológia szakra sokan azért mennek, hogy saját ‘magukat’ megfejtsék, azaz magukat gyógyítsák.

Hosszan lehet sorolni azokat a gyógyítókat, akiknek sokkal hányatottabb volt a gyerekkoruk, mint azt gondolnánk. 

Dr Edith Eger, a neves pszichiáter éppen hogy elkerülte a gázkamrát tinédzser éveiben, amikor egy sor haláltábort megjárt. Elvesztette szüleit, nagyszüleit, és évtizedekig képtelen volt akár csak beszélni is erről a traumáról. Ötven éves kora körül vágott bele a pszichiátria szak elvégzésébe, kétségek között amiatt, hogy elkésett vele, kiöregedett. Egy tanára biztatta ‘akár egyetemre megy, akár nem, így is úgy is ötven éves lesz.’

A világsikert élete utolsó évtizedei hozták el, 98 évesen ment el. 

Louise L Hay nagyon súlyos családi körülményekkel indult, mindenfajta bántalmazást átélt, később erőszakos férfiakkal hozta össze az élet. 

Elkezdte önmagát gyógyítani, majd a 20. század egyik legnagyobb hatású spirituális gyógyítójává vált. Ő maga írja könyvében saját élettörténetéhez megjegyzésként, hogy a hozzá hasonló kiemelkedő tanítók mind keményebbnél keményebb gyermek- és ifjúkorral rendelkeznek.

Eckhart Tolle, spirituális tanító semmilyen oktatásban nem volt képes részt venni 13 éves korától, és huszas éveiben stabilan depressziós volt. Sokmindenen átvergődött, mire sikerült egy belső átalakulást elérnie. 

Eckhardt Tolle

Tolle gondolatai, mint:

„Néha a dolgok elengedése sokkal nagyobb erővel bír, mint a védekezés vagy a ragaszkodás”

nem véletlenül ragadják meg annyira az embereket.

Miért van ez így?

Ha fájdalmas tapasztalatokat szerzünk, és sok munkát kell beletennünk abba, hogy helyrekalapáljuk az önbecsülésünket, akkor azzal rengeteget tanulunk. Ezt másoknak is tovább tudjuk adni. Emellett empatikussá válunk. Általában azok segítenek másokon, akiket megérintenek a problémáik, mert nekik sem vattával volt kibélelve eddig az életük. 

Gyakran mi is gyógyulunk belül azáltal, hogy másokat támogatni tudunk.

Amikor sok tapasztalattal felvértezve segítesz másokon, többet tudsz adni, mint az, akinek csak jó lapokat osztott az élet – bár olyan ember, akinek ‘könnyű élete van’, sokkal kevesebb van, mint gondolnánk. 

Például a szerfüggők leghatékonyabb – és leginkább elhivatott – segítői azok, akik kijöttek a drogozásból vagy alkohol fogyasztásból, gyógyszerfüggőségből. 

Elméleti tudással is lehet segíteni, hiszen például nem minden anorexiásokat kezelő szakember volt anorexiás, de nagy különbség, ha valaki belülről is ismer egy problémát.

A változtatás szándékát sokszor egy trauma indítja el, és a legmagasabb csúcsokra is felvihet, de szerencsére ez nem jelenti azt, hogy a fejlődéshez szenvedni kell. 

Ki tudja, a te nehézségeid éppen kiknek fognak segíteni öt vagy tíz év múlva? 

Mit csinálnak azok, akik sikeresen teremtenek pénzt?

Mit csinálnak azok, akik sikeresen teremtenek pénzt?

Ezzel a témával – PÉNZ – általában akkor foglalkozunk, amikor nagy szükségünk lenne anyagiakra. Amikor azon gondolkodunk, hogy vonzhatnánk be pénzt, nem mindig vagyunk elengedett állapotban. Forrás kellene költözéshez, felújításhoz, pénz kellene hó végéig – ilyenkor bosszantónak tűnhet, hogy van, akinek sosincs problémája ezzel, velünk pedig biztos valami gond van. 

Szedjük össze, mi az, ami általában megegyezik azokban, akik anyagi bőségben élnek!

A pénz megbecsülése

Sokan hangsúlyozzák, amikor azt mondjuk, bőség, az sokféle dolgot jelent egyszerre. Akkor élünk bőségben, ha bőségesen vannak jó emberi kapcsolataink, ha számíthatunk másokra. Ha van időnk, ha egészségesek vagyunk, ha tudunk azokkal a dolgokkal foglalkozni, amiket szeretünk. 

Ezzel együtt a legtöbben mégis úgy vagyunk, jó, szuper dolog, hogy például elég szabadidőnk van, de nem lehetne emellett Marbellán egy nyaralónk? 

Kár letagadni, hogy a szellemi, egészségi és kapcsolati bőség mellett nagyon fontos az anyagi része a dolgoknak, hiszen ebben a világban pénzt használunk arra, hogy beszerezzük azt, ami nekünk kell.

Tehát 

  • a pénz megbecsülése, 
  • annak őszinte elismerése, hogy fontos része az életünknek
  • a pénzzel kapcsolatos hozzáértés megszerzése

fontos az anyagi sikerhez. 

Ne pocsékoljuk a pénzt, ha van, bánjunk vele tisztelettel.

Érdemes kiásni a “piszkos anyagiakkal” kapcsolatos ellenérzéseinket. Azt a hitrendszert, hogy alázatosnak, szerény életűnek, szegénynek lenni nemesít.  Lehetnek szerzetesi, apácai fogadalmaink előző életekből. 

A gondolatainkra és szavainkra ha odafigyelünk, például nem szidjuk a gazdagokat, a gazdagságot, attól is változhat a valóságunk. 

Nagyvonalú bánásmód a pénzzel

Azzal együtt, hogy megbecsüljük, ami befolyt, nem kell ráülni a pénzre. Tartsuk mozgásban, fogadjuk is el könnyen az ajándékokat – csak semmi szerénykedés 🙂 – de adjunk is.

Ez nem mindig pénz, van, amikor meghívnak egy vacsorára, van, amikor mi ajándékozunk oda valamit, ami nem kell, vagy kölcsönzünk. De ennek mind megvan az anyagi értéke. 

Érdemes adományokat adni rászorulóknak, például nem felhúzni a piros lámpánál az ablakot, ha jönnek kéregetni az autóhoz. Ha szűkmarkúak vagyunk, akkor azzal azt üzenjük a felsőbb erőknek, hogy vigyázni kell a forintokra, mert mi van, ha nem jön több? És ez a félelem lesz az energia, ami elindul teremtő útjára.

Ha két kézzel kapaszkodunk bármibe, anyagiakba, kapcsolatba stb, akkor azzal azt vonzzuk be, hogy nem lesz ennél se több, se jobb, szóval ehelyett javasolt elengedni és megengedni a dolgokat. Ami nem azt jelenti, hogy osztogassuk el az összes pénzünket, de az ésszerű adakozás és ajándékozás meghálálja magát.

A félelmeinknek lehetnek családi, generációs vagy máshonnan jövő gyökerei. Hogy miért félünk valamitől, ami másnak könnyedén megy, arra érdemes ránézni, például konzultációban. 

aranyrudak

Hála és örömteli élet

Ha manifesztálni szeretnénk a jelenleginél jobbat, először azt kell megbecsülnünk, amink van. Nézz körül a szobádban – hogy örültél annak a párnának, mikor megkaptad. Vagy a bekerezett fotók, mennyi élmény volt aznap, mikor készültek. 

Amikor van bennünk egy kis öröm, akkor az működteti tovább a dolgokat, ez egyszerűen így működik.

Néha persze valljuk be, ez nagyon nehéz. Ha például le vagyunk égve, és sürgősen kellene húszezer forint, akkor aztán nem sok mindenért vagyunk hálásak. Erőltetni a pozitívságot sosem érdemes. Egy kicsit azért érdemes megnyugodni és bizakodónak lenni. Ha elismered ami van, a jelenben, máris meg tudod változtatni.

Szokták tisztességtelennek tartani a milliomosokat, de valójában aki sikeres, az a spirituális tanítások szerint pozitív, tisztességes, elégedett, meg tudja becsülni magát és másokat is. Hiszen az Unvierzumban működik az ‘ahogy bent, úgy kint’ törvénye. 

Dolgozni kell, de a pihenés is fontos

Sokan úgy képzeljük el, hogy azok érdemelnek meg komolyabb pénzeket, akik hajnalban kelnek, és mást sem csinálnak, csak szorgoskodnak, elsőnek mennek be a vállalatukhoz és utolsónak jönnek ki. Ez nem más, mint a kiégés receptje. 

Nem kell lebecsülnünk azt az időt, amit pihenéssel töltünk. Ne gondoljuk azt, hogy folyamatosan figyeli valaki, eleget dolgozunk-e, és csak nagy fáradtsággal jutunk pénzhez, mert akkor ez valósul meg. 

Sokan egyszerűen nem tudnak pihenni, úgy érzik, mindig valami hasznosat kell tenniük. Louise L Hay szerint ez azokra jellemző, akiknek problémájuk van a szexualitással. 

A pénz és a szexualitás összefügg – és mind a kettőhöz fontos az egészséges munka-pihenés egyensúly.

Igaz a fizikai világban való lépések, a megvalósításért tett erőfeszítés elengedhetetlen. A manifesztáció nem jön össze csak meditálással. De lehet könnyedén és jó ötletekkel is pénzhez jutni.

Korábban is írtunk a pénz teremtésről, ezt itt olvashatod.

Szabó Ágnes

Raffai Csilla

Theta Healing Workshopom előadása + gyakorlat

Theta Healing Workshopom előadása + gyakorlat

A 2026 április 9-i workshopon mondtam el az alábbiakat: hogy kezdtem thetázni, és milyen változásokat indított el. Milyen volt az életem előtte és utána? Egy rövid Theta Healing gyakorlat is következik, amit megcsinálhatsz Te magad is. A workshopon ásást is gyakoroltunk. Ha érdekesnek tartod, várlak legközelebb!

Nem azért nem változol, mert nem próbálkozol eleget

Volt már olyan érzésed, hogy mintha el lenne akadva az életed lemeze?

Mégha nagy igyekezettel próbálkozol is, lehet, hogy olyan minták vannak a háttérben, amikről nem is tudsz. Ezekhez kell hozzáférned, és ezeket átalakítanod. 

theta healing workshop

Én sokáig belül hiányérzettel éltem. Nem értettem, mi a gond – annyit fejlesztettem magam, tanultam, annyi mindent megtapasztaltam, hosszú-hosszú éveken át. Mégis egy belső instabilitást, kitöltetlen űrt éreztem.

Azt hittem ez azt jelenti, nem vagyok elég jó.

Hiába teszek bármit, nem érzem a belső megnyugvást, amit folyamatosan érezni szerettem volna. 

Emlékszem, egy este a páromnak azt mondtam, ez így nem mehet tovább. Valami nem stimmel velem, nem bírom tovább saját magammal. Pedig látszatra mindenem megvolt, családom, munkám, egészségem, rendben volt az életem. 

Azt mondtam akkor, nem is akarok semmit tanulni már, mert  nem haladok. 

Úgy éreztem, el kell ismernem, hogy el vagyok akadva.

Elfogadtam, hogy valamit másként kell tennem, mit eddig. Mást kell választanom. 

Rájöttem, hogy a nem tudatos döntéseimmel vannak gondok. Azzal van probléma, ami hátul fut a tudatalattiban. Meditációban egy gyerekkori mintát vettem észre, majd egyre több dolog jött fel. Ezek mondatok voltak, amiket én mondtam magamnak, vagy nekem mondtak. Ezek a minták, igazságnak elfogadott dolgok a háttérben irányítottak. 

👉 Tanulsz, fejlődsz, de ezek a minták mindig ott vannak, és visszahúznak.

Ehhez egy döntés kellett, hogy ez így nem mehet tovább, és egy kis elcsendesedés és befelé fordulás.

Ekkor fedeztem fel a Theta Healinget

Úgy éreztem, hogy ha ez nem működik, akkor nem tudom mi fog működni. Ez kivett abból a működésből, hogy ha ezt csinálom ez fog történni, ha azt csinálom, az fog történni. 

Gyorsan felismertem, hogy ezt kerestem idáig. Nemcsak megértettem magamat, a környezetemet, de éreztem, hogy változik bennem valami, nagyon mélyen. Azóta folyamatosan történtek dolgok a Theta Healing hatására. Megjelent az önbizalom, és az a belső stabilitás, amire annyira vágytam. 

Mikor megfogalmaztam magamnak, mire vágyok, akkor már nyílt ki a tér, és lehetővé vált, hogy megvalósuljon, amit keresek. 

De ha mást választok, más is lehetségessé válik. Lehet, hogy az, amit keresek, vagy még annál is több.

Megjelent a bőség, és ami nekem talán a legfontosabb – eltűnt a hiányérzet, a frusztráció. Először éreztem, hogy a helyemen vagyok.

Meditációs gyakorlat

Csukd be a szemed, gondolj egy helyzetre, ami most egy kicsit nehéz. 

Figyeld meg, hol érzed ezt a testedben.

Milyen érzés jelenik meg?

Ez az érzés nem véletlen. Csak engedd, legyél jelen az érzéssel! Ez egy minta, avagy program, érzésbe ágyazva.

Tedd oda a kezed, szagold meg az érzést, milyen szaga van?

Tapintsd meg, milyen a felülete, az állaga? 

Milyen színű? 

Mekkora kiterjedése, formája van? Mekkora?

Milyen hangot ad ki?

Milyen íze van?

👉 Mit tennél ezzel most? Hogy tudod megváltoztatni? 

Csináld azt, és nézz rá, hogy változik meg, figyeld a folyamatot!

Visszatértem Tatára új energiában

Visszatértem Tatára új energiában

Az indulás és újraindulás mindig izgalmas,  most ‘újraterveztem’ a gyógyítói életem. 

Több mint húsz évig voltam már elérhető Tatán. Gyógymasszőrként, Reikisként, Szellemgyógyászként és Kapcsolatteremtő Gyógyítóként működtem 12 évig egy szépségszalonban. A gyógymasszázson túli kezelések már ott kezdtek a fókuszba kerülni. Több más helyen is megfordultam Tatán, és laktam is itt hosszú ideig. 

tatai kurzus
Még Tatán

Nagyon a szívemhez nőtt a kisváros, a tatai emberek, az energiák. Tatabányán létrehoztam az Élet Újrahangolás Központot, ahol 6 évig tevékenykedtem. Majd költözések után a szülővárosomba tértem vissza, Tatától nem messze. A munkát 3 évig Naszályon folytattam. 

Thetások Tatabányán
Egy Lélektárs tanfolyam vége, Tatabánya 🙂

2026 februárjában ‘visszahívott’ a város. Nagyon erős energetikai hívás volt, és én ennek boldogan tettem eleget. 

Az én víziómban most Tata és környéke energetikája a legvonzóbb. Itt nagyon sokan megfordultak már nálam, 1996 óta Gyógymasszázstól Reiki kezelésig. Most a LeonArt stúdióban újra találkoztam és találkozhatom sok kedves régi ismerőssel. 

A Theta Healinget eddig Tatabányán gyakoroltam 

Tizenegy éve kezdtem el a Theta Healinget konzulensként, és már tíz éve tanítom. Tatabányán, Tatán, Komáromban, Nagyatádon tartottam kurzusokat ebben az időszakban, de az országban sok helyen, így Tatán is tartottam workshopokat Theta Healing témában. 

Most lesz a 38. Alaptanfolyam, és összesen a 142. Theta tanfolyam, amit tartok.

meglepetés szülinap
Éves konzulensi találkozó és meglepetés szülinap

Mostantól minden hónapban egyszer Theta Healing workshopot tartok itt terveim szerint a LeonArt stúdióban. 

Szeretném újra beinvitálni az embereket abba a csodálatos világba, amit ez a technika megnyitott nekem. Szeretném, ha az érdeklődők megtapasztalhatnák  – és meg is fogják tapasztalni – a Theta állapotot meditációban. Azt az élményt fogom adni mindenkinek, amit én is átélek nap mint nap.

A worskhopon megismerhető lesz majd az egyik alap eszköz, a leolvasás folyamata. Beszélek majd az információk érkezésének a módjáról Thetában. 

Bemutatok egy félelemre való ásás formát, amikor pár perc alatt el tudunk jutni a tudatalatti rejtett programjaihoz. Itt ezeket a hitrendszereket le tudjuk cserélni, és ez felülírja, meggyógyítja a felszínen levő állapotot is.

Lépésről lépésre feltárjuk az ásás során a gyökér okig vezető utat. Ez az, amit már Alap kurzuson meg lehet tanulni az érdeklődőknek.

Workshoptól a konzulensi munkáig

A legelső workshop 2016 márciusában, pont 10 éve volt, nagyon sok akkori résztvevő már  felső fokú Theta tanfolyamot is elvégzett. Van, aki a tanításig is eljutott. 

Azt látom visszatekintve, hogy sokakat indított el már valamelyik korábbi Theta Healing workshop a saját útjukon. Nem feltétlenül a Theta útján, hiszen ez egy eszköztár, egy kincsestár, amit választhatunk. A workshopon való részvétel semmire nem ‘kötelez’ természetesen.

Remélem a jövőben is indulnak el thetás csapatok
Remélem a jövőben is indulnak el thetás csapatok <3

Szeretettel várlak kezelésre, konzultációra, és majd akár tanfolyamra is. Most a díjtalan workshopra is örülök, ha jössz – LeonArt Stúdió, április 9!

 

(Megjegyzés: Budapesten is megtalálható vagyok továbbra is)

Te és a Belső Köröd Theta Healing® kurzus

Te és a Belső Köröd Theta Healing® kurzus

Folyamatosan növekszünk és fejlődünk, és a növekedési folyamat során nagyon fontos, hogy egészséges támogató rendszerünk és kapcsolatunk legyen a körülöttünk élőkkel. Csak a megfelelő támogató csapattal tudunk magabiztosan előrelépni az életben.

Miben fejleszt ez a Theta Healing szeminárium?

Ez a felsőbb szintű kurzus valóban megváltoztatja az életedet, és felkészít a továbblépésre azáltal, hogy világosan meglátod, hogy kinek kell a belső körödnek lennie, és hogyan dolgozz magadon, hogy elkezd vonzani a megfelelő és hasonló gondolkodású embereket.

Ezen a szemináriumon megtanítjuk, hogyan ismerd fel a belső körödet, és hogyan ismerd fel a körülötted lévő emberek fejlettségi szintjét. Megmutatjuk az elme különböző szakaszait: a gyermeki szakaszt, a felnőtt szakaszt és a bölcs szakaszt.

Gyógyítóként, ha olyan emberek vesznek körül, akiknek állandó bátorításra van szükségük, nagyon hamar kimerülsz. Ezért a belső körödben néhány embernek olyannak kell lennie, aki visszaadja neked.

Fontos, kit engedsz a szívedbe - ebben segít a Belső Köröd

Tesztet töltesz ki, hogy megnézd, milyen mentális fejlődésben vagy. Ezután megtudod, mit kell tenned, hogy eljuss oda, ahova szeretnél.

Miért nem mindegy, ki van a legbelső körben?

Megtanítjuk, hogy miért változik meg ennyire a belső köröd, miért váltod le a barátaidat, és milyen barátokkal kell körülvenned magad, hogy feltöltődj és jól érezd magad, hogy továbbra is vissza tudj adni a világnak.

Megtanítjuk, hogyan dolgozz az elme minden szakaszában – ez segíthet a további fejlődésben.

Vianna Stibal négy „Fejleszd a kapcsolataidat” Theta Healing kurzust alkotott meg, amelynek harmadik csodáját a „Te és a belső köröd” tanfolyamot élheted meg most velem.

Célja, hogy jobban értsük a közvetlen környezetünkkel történő kapcsolódásainkat és a mögötte meghúzódó lelki és mentális folyamatokat.

Részletesen átbeszéljük

  • mit jelentenek a Belső körök,
  • milyen típusaik vannak
  • hogyan tudunk a legmegfelelőbben kapcsolódni hozzájuk.

Beszélünk az elme fejlődési szakaszairól: a gyermek, felnőtt, vagy bölcs szakaszokról, melyik életterületnél melyiket alkalmazzuk, és miért?

Alap DNS1 tanfolyam, Haladó DNS2 tanfolyam és Áss Mélyebbre-Dig Deeper tanfolyam

Tanfolyam segédanyaga: Magyar nyelvű konzulensi kézikönyv + 4 oldalas kérdőív.

Blogcikk a kurzusról:

Te és a Belső Köröd – a legújabb Theta tanfolyamok egyike belülről

Gázlángozás – bárkivel megtörténhet

Gázlángozás – bárkivel megtörténhet

A bántalmazó kapcsolatok egyik jellegzetessége, hogy sokszor már bőven benne vagyunk, mire észrevesszük, mi történik. Egy ilyen kapcsolat sosem úgy indul, hogy az egyik fél rárúgja a másikra az ajtót és ordítani kezd vele, sokkal kedvesebben, szebben, gyakran álomszerűen. 

Sokáig magunkra gyanakszunk, és magunkat hibáztatjuk.

A bántalmazás egyik gyakori formája a gázlángozás. Ebben a cikkben ezt mutatjuk be. Mit tudsz spirituális eszközökkel tenni ezzel kapcsolatban?

Aránylag könnyen észrevehető: fizikai bántalmazás

Hiába vagyunk fejlettek, tanultak spirituálisan, attól nem vagyunk védve az olyan emberektől, akik bántással, károkozással akarják az akaratukat másra eröltetni. 

Ha valaki elég tudatos, észreveszi a fizikai bántalmazás jeleit egy kapcsolatban, bár ez sem annyira egyszerű, mint gondolnánk. 

A szakemberek például a lökdösést, rángatást két fél közt már súlyosnak tartják, a valódi bántamazás “kapujának”, miközben mi gyakran elsiklunk felette. Csak megrántotta a karomat, hogy figyelmeztessen – csakhogy minden ilyesmire nagyon oda kell figyelni. 

Amit a témában jártas szakértők javasolnak, az ugyanaz, amit az energetikai kurzusokon tanulunk: ébernek kell lennünk a saját érzéseinkre, és azokra kell mindig hallgatnunk. Fontos, hogy ne altassuk el a rossz érzéseinket.

Nehezebben felismerhető: gázlángozás

Az érzelmi bántalmazás éppolyan káros, mint a fizikai. Van egy olyan formája, amikor teljesen rejtetten zajlik, és a károsult fél szinte átprogramozódik a hatására, ezt gázlángozásnak nevezik. A kifejezés Hitchcock egy filmjéből ered, ahol a férj meg akarta őrjíteni a feleségét, ezért például lejjebb csavarta a gázégőket, és azzal vádolta a nőt, hogy hallucinál. 

Gázláng

Tehát a gázlángozó fél odáig jut a bántalmazásban, hogy a másiknak a valóságérzékelését is kétségbe vonja. 

Ez így elég elvont, hogy jelenik meg ez a valóságban?

  • Ha kétségbe vonják az érzéseidet. Nagyon gyakori, hogy a bántalmazó nem veszi komolyan, ha a másik elkeseredik az ő hatására, sőt ő sértődik meg. Így már nem is mer a bántott fél semmilyen negatív érzést kifejezni, nehogy megbántsa.
  • Ha számon kéred a gázlángozót, elmondja neked, hogy rosszul látod a dolgokat, túlérzékeny vagy, dolgozz magadon.
  • A gúnyolódás, viccelődés egy határon túl nem fér bele a jó kapcsolatba. Sem pár-, sem baráti kapcsolatban. A vicc addig vicces, amíg mindkét félnek az.
  • Tipikus gázlángozó mondatok a “már többször elmondtam” , “hányszor kell még elmondanom, hogy megértsd”. Ha kétségbe vonják a mentális képességeidet bármilyen helyzetben, azzal a hatalmat ragadják magukhoz. Nemcsak párkapcsolatban. 

Kiknek érdemes odafigyelni arra, hogy ne legyenek áldozatok?

Ha nem kaptál elég megerősítést gyerekkorodban, ha gyakran semmibe vettek, akár az iskolában, vagy bárhol. 

Ha nagyon kellett alkalmazkodnod valakihez és háttérbe tolnod a saját akaratodat, kívánságaidat, például mert egy (vagy mindkét) szülőd alkoholista volt. 

Lehetett gyerekkorodban a családodban gázlángozó, aki csak magára figyelt, és ha te meg akartál nyilvánulni, meg lettél szégyenítve. 

Elhitethették veled, hogy irányításra és vezetésre szorulsz, hogy nem dönthetsz a személyes dolgaidban. 

Amit tehetsz: tedd magad az életed középpontjába minden helyzetben. Válaszd azt, hogy a saját életedért vagy felelős, tedd magad az első helyre

Erősítsd meg magad, dicsérd magad. 

Keress olyan kapcsolatokat, olyan helyeket, ahol önmagadként létezhetsz. Ahol nem kell maszkot venni, szerepet játszani, hanem lehetsz őszinte, mondhatsz igent és nemet is. 

A másik felet nem fogod tudni megváltoztatni. Lehet cimkézni – nárcisztikus, szociopata stb.- még jobb távol tartani magunkat. 

Mit érzel most?

A Belső gyermek gyakorlatok, meditációk, gyógyítások segítenek önmagad megerősítésében. A cél, hogy jobban kapcsolódhass magadhoz. Hogy elfogadd, magadhoz közelíteni tudd a gyermekkori énjeidet, akik nem kaptak segítséget, és akiknek nem érzed az érzéseit.  

Könnyebben kerülünk olyan helyzetbe, hogy egy másik ember érzéseire fókuszálunk, és engedelmeskedni kezdünk neki

  • ha könnyen döntünk úgy, “ezt el lehet viselni”, 
  • ha nem tudjuk beazonosítani, mit érzünk
  • ha találunk valami okot – például családi béke -, ami fontosabb a jóllétünknél,  

Ha bizonytalan vagy, nem tudod, kinek a pártján álljál, a magadén vagy a másik félén, kérhetsz a Teremtőtől rálátást a helyzetre. Felmenve Theta állapotba, vagy akár meditációban, ránézhetsz, kérheted, hogy lásd, “mit kell most észrevennem”. 

A gázlángozóval érdemes minimalizálni az együtt töltött időt, és kilépni a beszélgetésekből. Manipulátorral vitába szállni csak akkor érdemes, ha felvérteztük magunkat számos “profi” válasszal. A neten sok cikket találunk a témában. 

Gázlángozásról és más technikákról itt láthatsz insta videót.

 

Szabó Ágnes – Raffai Csilla